Vashon Fall Vaccination Clinics a Success
Reducing Fall Risk for Seniors
Mark Your Calendar: Safe Sitter classes, Senior Screening Event
—
Campaña de Vacunación del Otoño en Vashon, Todo un Éxito
Reduciendo las Caídas en Personas Mayores
Marquen sus Calendarios: Clases para el Cuidado de Gente
Mayor y Evento de Detección para Personas Mayores
Vashon Fall Vaccination Clinics a Success
The fall 2026 mass vaccination program operated by Vashon Pharmacy with assistance from VashonBePrepared volunteers has come to a close. Over 4,400 COVID and flu vaccinations were administered to islanders over a six-week period during clinics at the pharmacy and schools.
Thanks to generous donations, a Vashon Healthcare District grant to VashonBePrepared, and Vashon Pharmacy’s participation in the state’s Childhood Vaccine Program, COVID and flu vaccines are provided at no cost to patients, whether or not they have health insurance.
Dr. Jim Bristow, the co-coordinator of Vashon Medical Reserve Corps (MRC) who has dedicated many volunteer hours to the program as a vaccinator, has encouraging words for anyone who missed the high-volume clinics. “The flu and COVID season came to our region and island unusually early this year, but it’s not too late to protect yourself and your family before the holidays by getting everyone vaccinated. Do yourself and your community a favor and get vaccinated!” You can make an appointment online at vashonpharmacy.com, or call the pharmacy (206) 463-9118.
Reducing Fall Risk for Seniors
According to recent data from the CDC, falls are the leading cause of injury for adults ages 65 and older, with 1 in 4 older adults falling every year. But falls are largely preventable. With awareness, preparation, and simple safety measures, seniors can greatly reduce the risks. Here are some steps to take.
Talk with your healthcare provider about any falls you’ve had, and fall risk generally. What issues do they observe, and what preventive steps do they recommend?- Exercise: mobility, balance, agility and strength can help you recover instead of fall after tripping. There are lots of low- and no-cost exercise programs for older adults that help reduce fall risk.
- Home safety: find and reduce fall hazards such as slippery rugs, uneven steps, and poor lighting. Use assistive devices (grab bars, canes, walkers) as needed.
- Medications: your pharmacist or healthcare provider can help review the prescriptions you take, to identify side effects that may increase your risk of falling.
- Vision and hearing: Get them regularly assessed. Both have an influence on balance and stability. Good hearing is also key to maintaining the social connections so important for healthy aging, and good vision makes for safer driving.
- Share your concerns about falling with your family, friends, and caregivers, and get help when needed. There may be chores or activities they can help with or take over.
King county has a fall risk reduction program called One Step Ahead to help older adults find and address fall risks in their homes. If you’re 50 or older, live independently in your home, are able to walk (with or without mobility devices), and have called 9-1-1 in the past six months due to a fall, you may qualify for a free in-home visit from a fall prevention health educator. They’ll tailor their visit to your specific needs, including a fall risk assessment, a home safety walk-through, information on how to stay safe and independent, and even installation of non-slip mats and nightlights. For more information, call 206-263-8544, or visit kingcounty.gov/ems/falls
Mark Your Calendar: Safe Sitter classes, Senior Screening Event
Nov. 14: Senior Screening and Wellness
Vashon Health Care District and community partners (including Vashon Medical Reserve Corps) will host a Senior Screening and Wellness Event on Saturday, November 14, from 10 AM to 2 PM at JG Commons, with vaccinations, health screenings, foot care, and more. For details, email info@vashonhealthcare.org
Nov. 14, Dec. 12 : Vashon Island Fire & Rescue offers Safe Sitter classes
For more information and to register, go to vifr.org/vifr-safe-sitter/
Noticias de VashonBePrepared
jueves, 12 de noviembre del 2026
Campaña de Vacunación del Otoño en Vashon, Todo un Éxito
Hemos terminado la campaña de vacunación del otoño del 2026, que se llevó a cabo en la Farmacia de Vashon, con el apoyo de voluntarios de VashonBePrepared y el Cuerpo de Reservas Médicas. Por más de 6 semanas suministramos más de 4,400 vacunas de COVID e Influenza en la Farmacia y Escuelas de Vashon.
Gracias a generosas donaciones, y un subsidio del Vashon Health Care District a la Farmacia de Vashon y VashonBePrepared, las vacunas de COVID e Influenza a del Programa de Vacunación Estatal en la Infancia, se proporcionaron sin costo alguno a todos los pacientes al margen de que tuvieran o no aseguranza.
El Dr. Jim Bristow, co-coordinador del Cuerpo de Reservas Médicas de Vashon (MRC), quien ha dedicado muchas horas de voluntariado, tiene varias palabras alentadoras, para todos aquellos que no se han vacunado todavía. ‘La temporada de FLU y COVID, han llegado a la isla este año de manera más temprana, pero todavía hay suficiente tiempo para que tanto usted como sus familiares y amigos, se protejan antes de las celebraciones decembrinas, nada más vacunándose. ¡Por favor háganse un favor a ustedes mismos y a nuestra comunidad, vacunándose!’ Siempre puede usted hacer una cita en linea: vashonpharmacy.com, llamar al 206 463 9118, o ir a la farmacia y llenar la forma correspondiente.
Reduciendo las Caídas en Personas Mayores
De acuerdo con datos recientes del CDC, las caídas son la causa más frecuente de lesiones en adultos mayores de 65 años, grupo en el que 1 de cada 4 adultos se cae cada
año. Pero, como bien sabemos, la mayoría de estas caídas las podemos prevenir. Teniendo conciencia, preparación y tomando algunas medidas de seguridad simples, las
personas mayores pueden, de manera importante reducir este riesgo. Aquí hay algunas sugerencias:
- Hable con su proveedor médico sobre alguna caída que haya usted tenido y sobre el riesgo de caerse en general. ¿Cuáles son las observaciones que el médico hace
y cuáles son los pasos que recomienda? - Haga ejercicio: la movilidad, el balance, la agilidad y la fuerza, pueden ayudar a evitar la caída, después de que usted se tropieza o tambalea. Hay muchos programas de ejercicio para adultos mayores, que ayudan a reducir el riego de caerse.
- La seguridad en casa: encuentre y reduzca los riesgos de una caída como tapetes resbalosos, escalones desiguales, y mala iluminación. Use dispositivos de asistencia (use barras de agarre, pasamanos, bastón, caminadoras) en la medida que las necesite.
- Medicamentos: su farmacista o proveedor médico le pueden ayudar a revisar las diferentes medicinas que toman, para identificar, de manera temprana aquellas que pueda tener efectos secundarios que aumenten su riesgo de caerse.
- Vision y audición: cheque con frecuencia la vista y los oídos. Los dos juegan un papel muy importante en mantener su balance y estabilidad. El oír bien, es también muy importante para mantener sus conexiones sociales, que son muy importantes para un envejecimiento sano, y el ver bien nos hace más seguros al manejar.
- Platique con sus amigos, familiares y cuidadores sobre su preocupación de caerse y pida ayuda cuando la necesite. Puede haber una serie de tareas con las que ellos pueden ayudar o simplemente hacerlas.
El Condado King tiene un programa para reducir las caídas que se llama One Step Ahead (un paso por adelantado) para ayudar a adultos mayores a encontrar y resolver los riesgos que pueda haber en su casa. Si usted es mayor de 50 años, vive de manera independiente, es capaz de caminar (con o sin ayuda), y ha llamado al 911 en los últimos 6 meses porque se ha caído, puede que califique para una visita en su casa de un educador de la salud sobre la prevención de caídas. Ellos usaran esta visita para adaptar sus necesidades específicas, incluyendo un asesoramiento del riesgo de caerse, una caminata para ver el grado de seguridad en la casa para asegurarnos de que puedan seguir estando seguros e independientes, e incluso instalar tapetes antiderrapantes y luces de noche. Para mas información, llame al 206-263-8544, o visite el siguiente enlace: kingcounty.gov/ems/falls
Marquen sus Calendarios: Clases para el Cuidado de Gente Mayor y Evento de Detección para Personas Mayores
14 de noviembre: Detección y bienestar para personas mayores.
El Vashon Health Care District y sus socios comunitarios (incluyendo el Cuerpo de Reservas Médicas) organizarán un evento de detección y bienestar para personas mayores, el sábado 14 de noviembre de las 10 am a las 2 pm en el JG Commons, donde ofrecerán vacunas, cuidado de pies, y chequeo para muchas otras cosas. Para mas detalle, use el enlace: info@vashonhealthcare.org
El 14 de noviembre y 12 de diciembre: La estación de Bomberos ofrecerá clases para el cuidado de Gente Mayor. Para más información y para registrarse use el siguiente enlace: vifr.org/vifr-safe-sitter/